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육아부터 자기계발까지 엄마를 위한 시간 활용법
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육아부터 자기계발까지 엄마를 위한 시간 활용법
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도서. 북토크 강연

육아부터 자기계발까지 엄마를 위한 시간 활용법

#모닝루틴 #북토크 #김연지기자 #미라클모닝 #자기계발

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김연지 김연지 김연지
약력/저서
  • - 14회 올해의 여기자상
  • - 282회, 307회 이달의 기자상
  • - 제 41회 한국방송대상 뉴스보도부문
  • - 과학기자상
  • - nabba bikini 2th/sports top6, WBC bikini 4th
  • - '꿈꾸는 엄마의 미라클 모닝' 저자
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 누적 조회수 770만 
 IT 전문 기자 유튜버 

 일과 육아 사이에서 
 내 시간을 사수한 비법! 


엄마의 하루를 바꾸는 아침,

"나에게 시간을 떼어 준 순간부터 성장은 시작된다."

 그로우 독점 VOD 


 

꿈꾸는 엄마의 미라클모닝 북토크 

대상고객

워킹맘뿐만 아니라 자신의 시간을 찾고 하루를 주도적으로 살고 싶은 전업주부, 
직장인 그 밖의 모든 사람에게 자기 성장을 위한 에너지를 가득 전한다.

수업목표

'엄마'에서 '나'로 살게 하는 시간, 하루가 행복해진다!

 육아부터 자기계발까지 엄마를 위한 시간 활용법

교재 및 준비물

'꿈꾸는 엄마의 미라클모닝' 책을 함께 구매하시면 좋습니다.

책 소개 요약

엄마의 하루를 바꾸는 아침!

 


 

육아, 살림, 일을 병행하는 엄마에게 가장 필요한 것은 온전한 '나' 자신만을 위한 시간일 것이다.
엄마도 한 인간으로서 더 나은 삶을 살기 위한 자신만의 시간은 당연히 필요하다.
 

'꿈꾸는 엄마의 미라클모닝'에서는 저자가 1년 반 동안 새벽 기상을 하며 이룬 성과,
시간 관리, 육아의 기술 등 
열정과 끊임없는 도전이 담겨있다.

더불어 엄마에게 동기부여를 줄 내용과 현실적으로 실천할 수 있는 쉬운 시간 관리 방법이 제시되어 있다.

 

 


저자 소개

김연지 작가 알아보기

평범한 워킹맘에서 누적 조회수 770만 유튜버, 피트니스 대회 2등 몸짱,
 5am 모닝레시피를 리드하는 인스타 인플루언서가 되기까지! 


 

 

CBS 기자이자, 두 살 딸의 엄마이다.

유튜브 구독자 4만 명 이상, 누적 조회수 760만 회를 기록 중인 [기자 김연지], [엄마 김연지] 두 채널을 운영 중이다. 
 

한국기자협회 이달의 기자상과 한국방송대상 뉴스보도부문, 과학기자상 등을 받고 2017년 한국여기자협회의 '올해의 여기자'로 선정됐다.

현재 한국언론진흥재단과 자유언론실천재단, 언론사 등의 초청을 받아 강의와 컨설팅을 진행하고 있다.
 

육아를 하면서부터 꿈을 놓치고 살았다는 생각에 '미라클모닝'을 시작했다.

육아, 결혼생활, 인간관계, 커리어에 긍정적인 영향을 만들어가며 하나씩 꿈꿔왔던 목표를 실천해 나가고 있으며 

요즘은 매일 새벽 5시 '5am 모닝레시피' 유튜브 채널에서 라이브 방송을 진행하며 사람들과 소통하고 있다.
 

목과 허리에 디스크 판정을 받고 운동을 시작했는데, 나바(NABBA) 등 각종 피트니스 대회에서 수상을 하기도 했다. 요가 강사이기도 하며 취미는 아이돌 댄스이다.


 


"저도 하고 싶은게 정말 많은데도 도무지 시간이 나지 않는데, 
어떻게 그 많은 일들을 할 수 있는 걸까요?"


 내 삶을 더 효율적으로 만들고 싶은 분들에게 추천합니다! 



#1. 시간 관리를 위한 목표 설정 법

#2. 새벽 기상을 확실히 하는 법

#3. 내 시간을 위한 살림, 간소화 하는 법

#4. 더 주체적인 삶을 위한 엄마의 시간 관리

 

 

 


  

 

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▶ 유튜브 [엄마 김연지]

 

 

 

 

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커리큘럼

  • 1강 / 총 1강
    꿈꾸는 엄마의 미라클모닝 북토크 [66분]

    #1. 시간 관리를 위한 목표 설정 법..
    #2. 새벽 기상을 확실히 하는 법
    #3. 내 시간을 위한 살림, 간소화 하는 법
    #4. 더 주체적인 삶을 위한 엄마의 시간 관리

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